店長の利用法夜、食事30分前に10粒多めの水分と共に摂取します。植物繊維はお腹の中で水分を含んで膨張し、空腹感がやわらげ腸内の大掃除もしてくれて、翌朝のお通じが快適です。夜食を摂りたい時はその代用にしましょう！日々5〜7粒が適量です